10 Cara Sederhana Mencegah Virus Corona Yang Wajib Dilakukan.

Natamagazine.co – Kasus akibat wabah Virus Corona semakin meningkat di seluruh dunia meski di tempat asalnya Wuhan berangsur-angsur menurun. Ada apa dan mengapa bisa demikian? Banyak masyarakat secara sederhana masih belum memahami segala informasi perihal tentang Virus Corona, gejala, dan penyebarannya dan kurang sadar diri untuk menjaga diri sendiri agar tidak menularkannya kepada orang lain.

Sampai awal April ini, belum ditemukan vaksin yang tepat untuk menangkalnya. Meskipun begitu, para peneliti di seluruh dunia tetap terus mengupayakan serangkaian uji tes vaksin untuk menekan laju penyebaran Virus Corona. Maka dari itu, menerapkan tindakan pencegahan dengan semaksimal mungkin adalah salah satu hal yang wajib dilakukan. Tidak hanya upaya masing-masing pribadi tapi juga kelompok dan melibatkan semua unsur instansi baik swasta maupun pemerintahan dari tingkat pusat sampai tingkat lingkungan.

Termasuk yang dilakukan Kelurahan Harjosari II Kecamatan Medan Amplas pada Selasa, 21 April 2020 dimana bersama komunitas masyarakat melakukan kegiatan bagi-bagi masker kepada semua pengendara yang melintasi jalan Sisingamangaraja simpang lampu merah Indo Grosir Amplas, kurang lebih 1000 masker. Bagi-bagi 30 paket sembako melibatkan Medan Aceh X-Pander Community (MAXCO) sebanyak 5 kg minyak goreng Madina 2 kg, gula putih 2 kg ke tukang becak bermotor sekitaran simpang Indo Grosir.

Gustinawati, Kepala Lingkungan 9 Kel Harjosari II Kec. Medan Amplas, menjelaskan kegiatan pembagian masker sudah ke-4 kalinya, sementara pembagian sembako sudah ke-2 kalinya.

“Setelah kegiatan pembagian sembako dan masker, kelurahan Harjosari II melakukan penyemprotan disinfektan untuk cegah penyebaran COVID-19 di samping upaya pemberian informasi terkait dengan Virus Corona agar warga oaham dan tidak termakan informasi salah atau HOAX!”, tambahnya.

Berikut merupakan 10 cara sederhana yang dapat dilakukan.

1. Cuci Tangan 20 Detik.

Tindakan pertama yang dapat dilakukan untuk menangkal Virus Corona adalah dengan rajin mencuci tangan sampai bersih sehabis berkegiatan khususnya masuk ke dalam rumah. Langsung mandi biar segar bila perlu dan langsung mencuci pakaian yang dipakai untuk beraktivitas seharian. Kenapa mencuci tangan? Sebab, tangan adalah salah satu anggota tubuh yang menjadi sumber penyakit. Cuci tangan dengan durasi minimal 20 detik untuk membunuh Virus Corona menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir.

Setelah itu, keringkan tangan menggunakan kain yang bersih atau tisu. Tindakan pencegahan yang satu ini dianggap lebih efektif untuk membunuh kuman, bakteri, termasuk Virus Corona. Cuci tangan merupakan langkah yang disarankan oleh banyak pihak, termasuk Organisasi Kesehatan Dunia WHO.

2. Hindari Menyentuh Wajah.

Telah diketahui bahwa tangan dapat menjadi sumber berbagai penyakit dan sesungguhnya bukan hanya Virus Corona saja sebab sering terjadi kontak dengan benda maupun orang lain. Virus Corona disinyalir dapat masuk tubuh manusia melalui segitiga wajah yakni mata, hidung, dan mulut.

Maka dari itu, hindari untuk menyentuh wajah menggunakan tangan. Apabila terpaksa harus menyentuh wajah, maka pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun atau gunakan hand sanitizer yang direkomendasikan.

3. Jaga Etika Bersin dan Batuk.

Terapkan etika bersin dan batuk dengan benar dengan menggunakan siku tangan bagian dalam atau tisu bersih. Sebab, cairan yang diproduksi pada saat batuk dan bersin tersebut tanpa menggunakan tisu atau siku tangan bagian dalam dapat menjadi media penularan Virus Corona.

Kebiasaan menutupi batuk dan bersin dengan tangan dan tidak langsung mencuci tangan dikuatirkan akan menyebarkan Virus kemana-mana sebab tangan banyak memegang benda-benda digunakan untuk berjabat tangan sehingga menempel di benda-benda tersebut dan tangan orang lain. Apabila menggunakan tisu, maka segera buang ke tempat sampah dan cuci tangan menggunakan sabun hingga bersih dan kering kembali.

4. Memakai Masker Setiap Hari.

Virus Corona tidak menyebar melalui udara. Namun, penggunaan masker dapat meminimalisir penularan Virus Corona. Sebab, Virus Corona dapat menyebar melalui droplets dan dapat masuk ke dalam tubuh melalui selaput lender seperti mata, mulut, dan hidung. Pakai dan gunakan setiap hari kemanapun pergi dan dimanapun berada tanpa alasan.

Masker sebenarnya dipakai untuk mencegah masuk debu ke pernapasan, debu umumnya membawa banyak bibit penyakit. Gunakan masker sebagai kebiasaan. Masker wajib digunakan ketika seseorang dalam kondisi yang kurang sehat seperti flu dan batuk untuk tak menularkan penyakit kepada orang lain. Hindari untuk menggunakan satu masker secara berulang-ulang. Sebab, masker dapat mengandung berbagai jenis kuman, bakteri, dan virus setelah dipakai.

5. Hindari Interaksi Langsung Dengan Orang Banyak.

Cara sederhana menangkal penyebaran pandemi Virus Corona adalah menghindari interaksi secara langsung seperti berpelukan, berciuman, berjabat tangan, dan lain sebagainya. Dengan menghindari kontak kulit dengan orang lain secara langsung maka dapat mengurangi penyebaran Virus Corona.

Tidak berinteraksi langsung ini tidak dimaksudkan untuk memutuskan silatirahmi melainkan upaya pencegahan, sebab pada diri orang lain tidak tampak gejala atau diketahui apakah sudah terpapar atau belum. Sehingga untuk menghindari agar tidak terpapar dengan cara bersentuhan, tahan dahulu.

6. Hindari Berbagi Barang Pribadi.

Barang pribadi milik orang lain dapat saja meningkatkan risiko penularan Virus Corona. Sebab meskipun tidak nampak gejala, virus ini dapat menginfeksi tubuh manusia hingga berstatus sebagai silent carrier yang membawa dan menularkan Virus Corona kepada orang lain.

Maka dari itu, selalu gunakan barang sendiri dan hindari untuk meminjam barang pada orang lain. Hal tersebut merupakan langkah yang dapat dilakukan untuk menekan laju penyebaran Virus Corona yang berbahaya dan meresahkan.

7. Social Distancing.

Penerapan Social Distancing di sejumlah wilayah di Indonesia bertujuan untuk memutus rantai penyebaran Virus Corona. Sejumlah masyarakat dihimbau melakukan jaga jarak aman di area publik di kawasan ramai dan padat aktivitas. Jaga jarak atau prosedur social distancing measure harus diterapkan kepada masyarakat yang masih melakukan aktivitas di luar untuk memghindari penyebaran Covid-19.
Social atau physical distancing adalah salah satu imbauan yang sering digemakan oleh berbagai pihak. Sebab, dengan menjaga jarak antara satu sama lain dipercaya dapat mengurangi risiko penyebaran virus corona.

Selalu perhatikan jarak fisik dengan orang lain yakni minimal 1 meter. Langkah ini dapat diterapkan saat berada di tempat umum ataupun saat di luar rumah guna menangkal virus masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

8. Cuci Semua Bahan Makanan Tanpa Terkecuali.

Cuci selalu bahan makanan yang diperoleh sebelum mengolahnya tanpa terkecuali, bukan hanya sayur dan buah tapi juga bahan makanan yang dibeli di swalayan atau warung. Sebab, pada bahan makanan selalu saja terdapat kemungkinan adanya kuman, bakteri, hingga Virus Corona yang menempel karena seseorang yang batuk dan bersin bisa meninggalkan droplets yang akhirnya kesentuh tangan lalu tangan menyentuh wajah.

Mencuci bahan makanan sebelum disimpan di dalam lemari pendingin jadikan kebiasaan, sebenarnya bukan hanya untuk menghindari Virus Corona akan tetapi virus-virus lainnya. Di gudang, semua bahan makanan itu bisa saja dikencingi dan dihinggapi tikus, kecoa dll penyebab penyakit. Gunakan larutan hidrogen peroksida ataupun cuka yang dapat membunuh bakteri, kuman, dan virus dengan cukup efektif.

9. Bersihkan Perabot Rumah.

Virus Corona dapat menempel pada permukaan benda yang sering terjadi interaksi. Maka dari itu, bersihkan selalu perabotan rumah secara rutin dengan larutan disinfektan. Lakukan kegiatan mengepel lantai rumah setiap hari serta mengelap permukaan perabotan rumah. Bila perlu, semprotkan cairan disinfektan setiap pagi dan sore hari.

Jadikan aktivitas bersih-bersih di rumah aktivitas seru melibatkan seluruh anggota keluarga dengan bergotongroyong membersihkan rumah selama di rumah saja sebagaimana himbauan. Sertakan dengan membuang barang-barang tak terpakai dan berguna. Ciptakan rumah yang bersih dan sehat untuk seluruh penghuni rumah. Banyak hal positif yang dapat dikerjakan selama pandemi Virus Corona. Jadikan kegiatan bersih perabot rumah olah raga alami agar tubuh senantiasa bergerak dan berkeringat.

10. Tingkatkan Imun Tubuh.

Tidak hanya melakukan tindakan pencegahan di luar jaringan tubuh, namun juga perlu melakukan tindakan pencegahan dari dalam tubuh. Penyakit karena Virus Corona atau COVID-19 dapat disembuhkan. Laporan dari Gugus Depan Penanganan COVID-19 memberitahukan itu meski ada korban meninggal yang rata-rata meninggal karena memiliki riwayat penyakit lain dan kondisi sudah renta akibat daya tahan tubuh tidak prima lagi. Yang positif terpapar dapat sehat kembali dengan perawatan dan makan makanan bergizi.

Cara meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai virus termasuk Virus Corona COVID-19 adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin seperti berolahraga, berhenti merokok sebab faktanya korban positif dan meninggal karena Virus Corona adalah pada perokok, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seperti perbanyak makan sayur dan buah berhenti makan daging yang tingkat kematengannya rendah, lalu berpikir positif dan optimis dengan tidak lupa selalu berdoa kepada Tuhan agar Virus Corona segera sirna. Ternyata Virus Corona dapat dicegah dan dilawan dengan cara sederhana dengan banyaknya mengetahui informasi mengenai Virus Corona itu sendiri untuk kewaspadaan jangka panjang dan mencegahnya dengan usaha. (Nm).


Redaksi Natamagazine.co For review your business, invitation and advertising, please do not hesitate to contact: +628126466637.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

10 Tips Merawat Wajah Pria Agar Cerah

Natamagazine.co – Perawatan wajah bukan hanya rutin dilakukan oleh wanita saja. Tidak hanya wanita, pria ...

Translate »